2017年3月28日放送 ノンストップ！ ホタテの和風ピカタ ピカタをご飯がススムおかずに！ ～材料 4人分（2人分）～ ○野菜他 長ネギ 1本・・・斜め切り ワカメ 100g ○メイン ・ホタテ貝柱 8個（4個） ・卵 2個（1個） ・・・よく溶いておきます ○調味料 薄力粉…

2017年3月7日放送 ノンストップ！ アサリきゃべたま アサリとキャベツで春らしい一品に ～材料 4人分（2人分）～ ○野菜 キャベツ 1/2個（1/4個） 万能ねぎ 5本（3本） ○メイン ・アサリ 300g（150g) ・・・砂抜きしておく ・卵 4個（2個） ・・・よく溶いて…